我院耳鼻咽喉科新引进睡眠呼吸监测系统（PSG）

近日，我院耳鼻咽喉科新引进睡眠呼吸监测系统（PSG）。通过它可以鉴定打鼾者是否患有睡眠呼吸暂停综合征，鉴别睡眠呼吸暂停的性质，并对病情轻重做出诊断。

可小看打呼噜

打鼾即打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。
什么是睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见病，主要表现为打鼾和相关的临床症状。打鼾者中，大部分人为睡眠时出现均匀一致的鼾声，无其它不适，称为单纯性打鼾。少部分人除打鼾外，还伴有频繁的呼吸暂停，反复憋气（醒），多汗，肢体异常活动，张口呼吸，夜尿次数增多等，久而久之可引起肺动脉高压、肺心病、高血压、冠心病、心律失常、脑卒中、智力下降、性格改变，甚至夜间猝死等，称为睡眠呼吸暂停综合征。
 

哪些人应该睡眠监测？

1、习惯性/干扰性打鼾；

2、睡眠期间呼吸停止或有窒息感；

3、原因不明的白天嗜睡/缺乏熟睡感；

4、原因不明的睡眠期心律失常；

5、原因不明的睡眠期血氧饱和度降低，肥胖/颈围>43.2cm；

6、40岁以上男性；

7、闭经后女性；

8、甲状腺功能减退；

9、脑血管疾病；

10、神经肌肉疾病；

11、五官科疾病；
 

12、原发性高血压、肺心病(原因不明)、红细胞增多症(原因不明)、起床时头痛、性功能减退、记忆减退、认知能力低下、夜尿增多(原因不明)等。

打鼾的预防与保健：
 

1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动。
 

4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。