强冷空气来袭，谨防各种疾病

  根据气象部门预测，本月23-26日我市将受到近十年来1月份最强冷空气影响，本次强冷空气影响过程具有强度强、持续时间长、影响范围广、危害大的特点。最低气温的过程降温幅度可达7-9℃，并可能出现较强的过程降水和大风天气。为此，我院提醒广大市民要增强自我保健意识，防范冬季极端天气给健康带来的不利影响，

      一、预防呼吸系统和心脑血管系统疾病

      冬季是呼吸道传染病高发季节，也易发生心脑血管和呼吸系统疾病等。广大市民要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的生活规律，注意劳逸结合，保持均衡饮食；根据天气变化适时增减衣服，儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，避免长时间置身户外。户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。

      二、预防风雨天气交通和意外伤害事故

驾驶员要保持车况良好，对车辆采取必要的防滑措施，严格执行交通规则，安全行驶，特别要注意避让行人。行人、骑车人要注意路面状况，谨防滑倒。市民出门时应穿防滑、保暖的平底鞋，老年人要尽量减少出门。如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可让身体顺势倒地，因冬季衣服厚实，可以减轻损伤。

     三、预防一氧化碳中毒

      天气寒冷，人们更容易门窗紧闭，因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件。要保持正在使用的设施设备处于良好状态，注意用电、用气安全。正确使用煤气灶等设施，注意室内通风。出现煤气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气，对中毒患者采取临时性救护措施，在通风场所开展人工呼吸，并迅速拨打120求助。

      四、关注特殊人群

      老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病(脑中风、冠心病等)及慢性支气管炎和哮喘患者，在降温天气是比较容易患病的群体，要特别予以关注。要注意保暖，加强营养，适度锻炼；家人要注意关心，最好不要让他们独处，同时关注他们的饮食起居。

      五、一旦身体不适，要及时到医院就诊

      受长时间低温大风降雨天气影响，易发生心脑血管疾病、呼吸系统疾病、骨折、腹泻等。长时间低温天气，老年和儿童患者病情可能加重。因此，一旦发生身体不适，要及时到医院就诊。